戴口罩长痘了，建议平时定时到人少通风的地方脱下口罩透透气，出油较多时要吸一下油，脸部干燥时要喷点保湿喷雾。回家摘口罩后要注意脸部清洁，护肤品要选择质地清爽且保湿力好的。饮食上要清淡，不要熬夜，适当涂点痘痘药膏。